Bodenturnen zuhause lernen

Inhalt

Von klein auf versuchen Kinder, der Schwerkraft zu entfliehen. Kaum gehen sie auf zwei Beinen, werden Rollbewegungen interessant und spätestens im Grundschulalter Bemühungen, sich auf den Händen zu halten.

Dieses Buch bietet einen Leitfaden durch die üblichen Bodenturntechniken, die im Geräte-, Kunstturnen oder der Sportakrobatik gelehrt werden. Es beinhaltet Vorübungen, die zuhause mit möglichst wenig Material geturnt werden können, und dient als Ergänzung zum Vereinstraining oder auch als Ersatz dessen.

Zur Unterstützung des Trainings werden zusätzlich die gängigsten Helfergriffe für jede Übung beschrieben, sodass Eltern, Verwandte und Freunde sich in den Übungsprozess einbringen können.

Gedanken über das Buch

Zu diesem Buch haben mich die Kinder und Jugendlichen indirekt motiviert, die meine Kurse besuchen. Obwohl Social Media für die heutige Jugend immer wichtiger wird, setzt sich zum Glück auch ein anderer Trend durch: Die Begeisterung für das Bodenturnen. Das liegt wahrscheinlich auch daran, dass immer mehr Menschen ein Gartentrampolin besitzen oder sich sogar eine Airtrack zulegen.

Meine Kurse finden einmal wöchentlich statt. Das ist im Vergleich zum Leistungsturnen, wo man mindestens dreimal die Woche trainieren geht, recht wenig. Daher predige ich meinen Turnerinnen immer wieder, zu Hause zu dehnen, Krafttraining zu machen und die Vorübungen zu exerzieren.

Ich kenne einige Turnerinnen, die zu Hause oder in Trampolinhallen, allein oder mit Freunden Unglaubliches in Eigenregie lernen. Flick Flack, Salto, Bogengang – für manche gibt es hier offensichtlich keine Grenzen. Diese Begeisterung möchte ich mit diesem Buch unterstützen und eine Anleitung mitgeben, wie man das Ganze möglichst sicher ausführt.

Ich empfehle das Buch Eltern, die motiviert sind, ihre Kinder beim häuslichen Training zu unterstützen. Ansonsten Kindern und Jugendlichen, die Turnen gehen und sich Inspiration für ihr Heimtraining suchen.

Die Basistechniken aus dem Buch können Kinder selbstverständlich auch völlig allein erlernen, aber sobald es Richtung Überschläge und Salti geht, sollte man sie nicht völlig allein lassen.

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